A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO GERANDO QUALIDADE DE VIDA NOS IDOSOS

Abstract

Nas últimas décadas a humanidade vem passando por um grande aumento da expectativade vida e esse fato vem associado a inúmeros desafios, como o da qualidade de vida na terceira idade. O presente trabalho apresenta os impactos no corpo humano, como por exemplo a redução da força muscular, da flexibilidade, da agilidade, da rapidez no raciocínio, da massa óssea e da capacidade motora, decorrentes do aumento da expectativa de vida e pretende analisar como a prática de atividades físicas pode auxiliar na manutenção,  no combate ou ao menos na redução da perda da qualidade de vida dos seres humanos, mas principalmente dos idosos. Assim, gerando novas possibilidades com a atividade física que sugere o tema, onde se acredita nessa premissa que se produz um novo comportamento diante do idoso. Ao final do estudo concluiu-se que a atividade física torna-se fundamental para uma vida saudável, e um envelhecimento de boa qualidade,sugerindo uma perspectiva de longevidade de forma a obter qualidade de vida. Por meio do estudo pode-se analisar também que o exercício físico manipulado de forma correta por um profissional da área de Educação Física, ofertando uma variedade e qualidade, viabilizará benefícios para todos os seres humanos.